Actividad pensada para adultos que quieran mejorar su condición física, aumentar la masa muscular sin utilizar máquinas de gimnasio, mejorar la flexibilidad o estilizar su cuerpo.
El entrenamiento se realiza con grupos reducidos para poder monitorizar a cada uno de los usuarios y garantizar su progresión.
Comprendemos la importancia de mantener un cuerpo sano y activo en cada etapa de la vida, y no hay mejor manera de hacerlo que a través del ejercicio físico. Por eso, ofrecemos un programa especializado de preparación física para adultos que abarca una variedad de ejercicios diseñados para fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y fortalecer la fuerza, el equilibrio y la elasticidad.
El envejecimiento es un proceso inevitable, pero cómo envejecemos depende en gran medida de nosotros. Un estilo de vida activo y una rutina regular de ejercicio físico pueden mantenerte en forma y hacer que te sientas más ágil.
Nuestro programa de preparación física para adultos está diseñado con una variedad de ejercicios y actividades que se adaptan a todos los niveles de habilidad, desde principiantes hasta aquellos más avanzados. Este programa es una excelente manera de mantenerse activo, saludable y socializar con otras personas que comparten el mismo interés por la salud y la aptitud física.
Los entrenadores altamente calificados son apasionados por lo que hacen y están comprometidos a ofrecerte un plan de entrenamiento personalizado y de alta calidad. Ellos estarán a tu lado proporcionando orientación, apoyo y motivación para ayudarte a alcanzar tus metas.
Disponemos de horarios flexibles, para acomodarnos a las necesidades de nuestros clientes. Ya sea que prefiera entrenar por la mañana o por la noche, siempre habrá una clase disponible para ti.
El gimnasio viene equipado con una amplia gama de aparatos de gimnasia y el material necesario para que tengas un plan de entrenamiento a tu medida.
Apuntarte a nuestros entrenamientos mejorará tu movilidad. Los ejercicios de cardio, junto con el estiramiento, ayudan a mejorar la flexibilidad y la libertad de movimiento, aspectos esenciales para las tareas diarias y la prevención de lesiones causadas por el sedentarismo o la falta de actividad física.
Aumentarás tu fuerza con ejercicios de resistencia y el entrenamiento de fuerza. Podrás aumentar la masa muscular, lo que le ayudará a quemar más calorías y a mejorar su metabolismo. El refuerzo de los músculos y las articulaciones también reducirá la sensación de cansancio y fatiga al final del día.
Además, una buena rutina de ejercicios promueve un mejor equilibrio. Los ejercicios que implican el uso del núcleo y de los músculos del tren inferior son fundamentales para mantener una postura correcta y un equilibrio estable, ambos cruciales para prevenir lesiones en la espalda y cervicales.
Por eso te invitamos a ser parte de nuestro programa de preparación física para adultos. Si deseas más información sobre horarios y precios visita esta página.
Si ya te has decidido y quieres inscribirte ahora mismo, rellena este formulario.